一、讲座主题：正念减压，滋养生命

二、讲座时间：2020年5月25日  19:00--21:00

三、参加对象：学院全体师生

四、正念疗法简介：

正念疗法是对以正念为核心的各种心理疗法的统称，目前较为成熟的正念疗法包括正念减压疗法（Mindfulness-based Stress Reduction）、正念认知疗法（Mindfulness-based Cognitive Therapy）、辩证行为疗法（Dialectical Behavioral Therapy）和接纳与承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy）。正念疗法被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题，在人格障碍、成瘾、饮食障碍、人际沟通、冲动控制等方面的治疗中也有大量应用。

五、讲座注意事项：

1、线上平台：钉钉，请参与的老师和同学提前10分钟提前5-10分钟做好上线准备，测试网络信号，保障通畅。

2、报名方式：添加中心官方qq群：583202394，请以：学号+姓名+专业（心委）

参与本次活动的2018、2019级各系朋辈心理委员，报名时请主动备注朋辈身份，心理中心将统计入讲座学习次数。

六、主讲老师简介

叶馨，精神病与精神卫生学硕士(心理治疗方向)，福建医科大学心理系讲师，福建医科大学心理健康指导中心兼职心理咨询师，福建省精神卫生中心医学心理咨询中心兼职心理治疗师。

受训背景：

正念认知疗法MBCT师资培训，山东大学EMDR心理创伤治疗培训，山东大学危机干预和哀伤辅导，南京脑科医院CBT连续培训项目

教学与咨询经验：

主要承担变态心理学、创伤心理学、团体心理治疗等课程的教学工作。2010年起承接心理咨询的个案工作，理论取向为认知行为疗法，擅长心理创伤治疗、心理危机干预及抑郁症的正念认知疗法。

                                                               学生工作处

                                          大学生心理健康教育与辅导中心

                                               2020年5月22日