我院开展“3.21”世界睡眠日心理健康知识宣传和现场咨询活动


2019 年3月21 日是第19个世界睡眠日,睡眠质量的好坏直接影响着同学们的身心健康和学习生活,学院针对今年中国主题“健康睡眠,益智护脑”,利用公众号、网站等多渠道开展了形式多样的睡眠相关的知识宣传和主题教育,并邀请了资深咨询师于当日下午2:00于学院子兴楼前开展“咨询师与你谈睡眠”现场咨询活动。

3月21日一早,当同学们走过校园的林荫大道,朵朵白云带着睡眠小常识映入大家的眼帘,吸引了许多学子驻足学习,留念合影。

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校园林荫道两旁的睡眠小贴士

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现场同学与小白云牌合影


下午2:00,“咨询师与你聊睡眠”现场咨询活动有序开始。本次活动采用学院学生工作处心理中心公众号线上报名的形式,受到同学们的积极响应。现场,潘曦副教授、段小华老师、王琦老师真诚接待每一位来访学生,耐心倾听、积极关注,并针对同学们提出的入睡困难、晚睡、情感困惑、学业压力等问题给出了专业的指导,帮助每一位同学觉察自我、悦纳自我。活动在温馨的气氛中结束。

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段小华老师、潘曦副教授、王琦老师与我院学子聊睡眠

本次“3.21”世界睡眠日活动,贴近学生心灵,有效普及睡眠和心理相关的健康知识,有效引起我院大学生对睡眠质量的关注,重视失眠可能引起的危害。本次活动也是我院春季心理健康教育宣传活动的内容之一,未来,我院将继续针对季节特征、开展形式多样、内容丰富的心理健康宣传活动,使学生深入了解心理知识,探索心灵奥秘,获得心灵成长。



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