我院开展“3.21”世界睡眠日心理健康知识宣传和现场咨询活动

2019 年3月21 日是第19个世界睡眠日，睡眠质量的好坏直接影响着同学们的身心健康和学习生活，学院针对今年中国主题“健康睡眠，益智护脑”，利用公众号、网站等多渠道开展了形式多样的睡眠相关的知识宣传和主题教育，并邀请了资深咨询师于当日下午2：00于学院子兴楼前开展“咨询师与你谈睡眠”现场咨询活动。

3月21日一早，当同学们走过校园的林荫大道，朵朵白云带着睡眠小常识映入大家的眼帘，吸引了许多学子驻足学习，留念合影。

校园林荫道两旁的睡眠小贴士

现场同学与小白云牌合影

下午2：00，“咨询师与你聊睡眠”现场咨询活动有序开始。本次活动采用学院学生工作处心理中心公众号线上报名的形式，受到同学们的积极响应。现场，潘曦副教授、段小华老师、王琦老师真诚接待每一位来访学生，耐心倾听、积极关注，并针对同学们提出的入睡困难、晚睡、情感困惑、学业压力等问题给出了专业的指导，帮助每一位同学觉察自我、悦纳自我。活动在温馨的气氛中结束。

段小华老师、潘曦副教授、王琦老师与我院学子聊睡眠

本次“3.21”世界睡眠日活动，贴近学生心灵，有效普及睡眠和心理相关的健康知识，有效引起我院大学生对睡眠质量的关注，重视失眠可能引起的危害。本次活动也是我院春季心理健康教育宣传活动的内容之一，未来，我院将继续针对季节特征、开展形式多样、内容丰富的心理健康宣传活动，使学生深入了解心理知识，探索心灵奥秘，获得心灵成长。