5.25“正念减压，滋养生命”心理主题讲座圆满结束

5月25日晚7：00,学生工作处大学生心理健康教育与辅导中心邀请福建省医科大学叶馨老师为同学们带来主题为“正念减压，滋养生命”心理讲座。讲座在钉钉平台举行，全院同学共311人参加了讲座。

讲座进行时

讲座中，叶馨老师围绕正念疗法的起源，研究，正念在不同领域的应用等方面，为同学们详细做了阐述。正念减压是心身科学的重要方法，在此次抗击疫情期间，得到广泛应用，颇受好评。国家卫健委正式推荐正念冥想作为科学的减压方法。互动答疑环节气氛活跃，同学们热情高涨。

通过本次讲座，有效帮助我院大学生学习如何用正念的方式与自己相处，学会友善、不评判、信任的生命态度。培育关怀、同理心与充满善意的心理品质。

                    学生工作处

                  大学生心理健康教育与辅导中心

                        2020年5月26日