“一站式”学生社区 | 暖冬“心”行动赋能学院一站式学生社区建设

随着冬日脚步的临近，校园里弥漫着紧张而肃穆的考试季氛围。就在这寒风渐紧的季节里，一抹“暖阳”悄然而至——这便是由学生工作部（处）发起的“暖冬行动”。活动围绕暖心关怀、团辅活动、学业辅导、就业指导“四进”主题，将温暖与支持播撒到学生社区的每一寸土地，共同编织温馨和谐、充满力量的社区画卷。

 2024年 12月1日，大学生心理健康教育与辅导中心开启了暖冬行动首站， 中心陈夏芸主任、专职教师雷子伊、林芯伊三位老师和“小诚心”心理委员们带着“温暖的姜饼人”应对焦虑轻团辅来到一站式学生社区“至臻园”。活动由心理中心三位老师带领，“小诚心”心理委员协同开展。活动通过行动练习，正念练习帮助参与同学将知觉带回身体，走出“自动导航”模式，回到当下；结合奥尔夫乐器模拟大自然声音，带来美好身心体验；通过“艺术创作”进一步帮助参与同学与身体对话，倾听内心声音，缓解考试压力与冬季寒冷潮湿所带来的身心不适。

陈夏芸老师带领同学们体验“三分钟的静默”，觉察身心，回到当下～

雷子伊老师在和同学们交流创作灵感～

林芯伊老师在倾听同学分享画作～

同学们通过艺术表达，抒写情绪

活动结束，心理中心老师和“小诚心”心理委员合影留念

2025年1月5日，心理中心携手化学工程系继续暖冬“心”行动的步伐，为“悟知园”带来了欢乐与温馨。本次活动由“积极心理取向：表达性艺术治疗”院选课实践优秀团队——“潮汐”小组的两位心理委员，2023级化学工程系盛文文同学和2023级人文艺术系李佳琪同学带领，旨在通过高结构化、趣味性的活动形式，为同学们送上新年的温暖与祝福。在心理中心专职教师的悉心指导下，两位心理委员巧妙地将朋辈团体心理辅导技能融入活动中，通过一系列精心设计的环节，激发了同学们的参与热情，活动现场，同龄的优势让大家更快的融入团体，同学们积极响应、热情参与，每一个环节都充满了欢声笑语与青春活力。本次活动，通过朋辈力量促进参与者彼此间的交流和互动，在相互支持的环境中深入探索自我，看到自己的能量和优点，从而提升同学们的个人希望感，促进积极的自我认知。

心理委员2023级化学工程系盛文文同学和2023级人文艺术系李佳琪同学带领活动

“名字串烧”环节，同学们用幽默诙谐的方式将自己的名字融入其中，欢声笑语不断

“一起来凹造型”环节，同学们同心协力，用镜头定格下了这难忘的瞬间

活动结束，同学们合影留念

暖冬“心”行动系列活动伴着新年的脚步落下帷幕，活动覆盖一站式学生社区2个园区，共计开展4场，服务52人，心理中心也为参加活动的同学准备了考试季必备的小礼物及关于“释放法”、“情绪识别与管理”主题的心灵手册等暖心礼包，同时也收获了同学们反馈的美好和温暖，多数同学认为参与活动积极有效。

心理中心为同学们准备的温暖礼包

收获的积极温暖反馈

“暖冬行动”不仅为同学们搭建了增进对话、交流的宝贵桥梁，更是我院学生工作部（处）践行办实事、解难题使命的生动体现。积极心理取向轻团辅进入一站式学生社区，成功为同学们打造了一个表达自我、释放压力的温馨空间，为学生社区注入了源源不断的温暖力量，营造出一种温馨和谐、积极向上的氛围。展望未来，大学生心理健康教育与辅导中心将紧贴学生需求，持续优化和创新心理健康教育服务，携手开展更多贴近学生心灵的“心”活动，为学院一站式学生社区注入更多正能量，共同营造一个更加健康、积极、和谐的学生学习生活圈。