福州大学至诚学院举办辅导员心理健康沙龙 构建"心灵守护"长效机制

为深入学习贯彻2025年全国高校思想政治工作会议精神，进一步加强辅导员队伍建设，10月15日，福州大学至诚学院学生工作部（处）以"一站式学生社区"为平台，成功举办首期"以心育人：高校辅导员压力管理与情绪调节"专题沙龙。活动由学生工作部（处）处长朱剑雄主持，特邀福州大学赵陵波教授主讲。

朱剑雄处长在致辞中表示："在一站式社区这个育人阵地上，我们既要服务学生成长，也要守护辅导员的心理健康。未来这里将成为辅导员们的心灵港湾，定期开展专题沙龙活动。"他指出，该系列沙龙将聚焦辅导员工作实际需求，通过专家指导、同伴支持等方式，为辅导员提供持续的心理支持。

赵陵波教授通过互动体验式教学，重点分享了三大减压方法：一是增强心理灵活性，学会创造性地调整认知和行为模式；二是提升工作重塑能力，主动优化工作内容和方式；三是基于脑科学的"七好"减压法（即好睡眠、好饮食、好运动、好社交、好心态、好环境、好习惯）。活动现场气氛热烈，辅导员们通过角色扮演、小组讨论等互动环节，在轻松愉悦的氛围中掌握了这些实用的心理调适方法。

据悉，学院将以此次沙龙为起点，在一站式学生社区常态化开展辅导员关爱活动。通过组织团体辅导、开设成长工作坊等形式，构建多层次的心理支持体系，把心理关爱融入辅导员日常工作，让育人者在育人之路上也能收获温暖与力量。