5.25“爱分享”-母亲节，以爱浇灌，携手同行

一、母亲节快乐

“听说神无法无处不在，所以创造了妈妈。”今天是5月14日——不仅是五月的第二个星期日，更是一个感恩妈妈的节日，母亲节。心理中心在这个特殊的日子，精心设计了感恩母亲主题的打卡活动，，让同学们懂得知恩图报，理解母亲的不易，知道母爱的宏大，在平凡中感受幸福。

二、母亲节的由来

为母亲过节最早源于古希腊的民间习俗。

1906年5月9日，费城的安娜·贾薇丝的母亲不幸去世，她悲痛万分。在次年母亲逝世周年忌日，安娜小姐组织了追思母亲的活动，并鼓励他人也以类似方式来表达对各自慈母的感激之情。此后，她到处游说并向社会各界呼吁，号召设立母亲节。她的呼吁获得热烈响应。1913年5月10日，决定每年5月的第二个星期日为母亲节。从此就有了母亲节，这也成为世界上第一个母亲节。现在，母亲节已成为全球性的节日，全球人民会在这五月的第二个周日，庆祝这个专属母亲的节日。

三、别样的“她”

在妈妈成为妈妈之前，她也曾是个青春明艳的少女。为你忙前忙后的妈妈，也曾是父母手心的宝贝；她也是喜欢鲜花的女孩；总唠叨不要乱花钱的她，却也喜欢无用的小惊喜。

在妈妈成为妈妈之前，她也喜欢逛街，喜欢聚会；衣服只求舒适的妈妈，也曾潮流又前卫；她也曾害怕打雷，害怕闪电，看起来天不怕地不怕的妈妈，也曾怕黑又怕鬼。

在妈妈成为妈妈之前，也被说过像个小懒猪，无所不能的妈妈，可能以前也不会整理做饭。她也曾是无畏的追梦少年，那时，还没有人拿"伟大”二字将她绑架。

妈妈在我们出生之后成为了妈妈，但她们不应该只是妈妈，她们固然伟大，但这不代表我们可以把她们的牺牲视为理所当然。妈妈没有标准，她可以不那么完美，也可以做自己！

四、提升母亲幸福密码的办法

1）帮助母亲控制皮质醇水平

　　想办法减轻她的压力，如果你母亲不太愿意和别人打交道，她的社会性孤独感或许会导致皮质醇升高。你可以和她一起完成一些家务；和蔼友善的和她交谈；没有什么比一个善良的孩子更让母亲自豪的了。看到你善待他人，母亲的压力水平就会得到改善。

2）激发她的催产素

　　拥抱母亲的次数越多，就会产生越多的催产素。和你的母亲有更多的身体接触。拥抱确实能创造奇迹，所以一定要多拥抱。

（催产素是一种肽类激素。它能减少人体内肾上腺酮等压力激素的水平，以降低血压。它并非女人的专利，男女均可分泌。）

3）提升她的多巴胺水平

　　这个很容易做到，带你母亲接触一些新的事物，新体验越多，她的多巴胺水平就越高。你可以带她去一家她从未去过的餐馆，告诉她一些新的趣事，或是向她讲一些家长里短的事情。

4）促进内啡肽的产生

　　尽力让母亲动起来。可以是散步，广场舞、园艺，健康水平的体育活动，远足旅游。

5）提高她的血清素水平

　　提高血清素水平的方法有很多。频繁接触，尤其是面对面接触，是最有效的方式之一。拜访、打电话、发短信或发电子邮件……关键是要保持联系的一致性和频繁性。另一种提高血清素的方法是做善事，鼓励你的母亲参加志愿者活动，或者去帮助朋友或亲戚。帮助别人可以让她心情和幸福感产生令一些人惊奇的影响。因为血清素可能是最重要的神经递质。

五、母亲节影片推荐

    1.《你好，李焕英》“如果有下辈子，换我来当妈吧。”

    2.《找到你》“一个女孩的人生不应该被爱情和婚姻定义，她应该比我们活得自由。”

    3. 《山河故人》“每个人只能陪我们走一段路，需要珍惜。”

    妈妈和孩子奇妙的连结，大概是总能在人群中，第一时间找到彼此。不论多大，你永远是妈妈眼中闪闪发光的孩子，而妈妈也是你眼中耀眼、温暖的光。母亲节只是五月中的一天，而母亲的爱却是岁岁年年。今天，别忘了那句：妈妈我爱你！