福州大学至诚学院于 2022 年 4 月至 6 月开展“5·25”“心 向阳光，踔厉前行” 大学生心理健康教育月活动，通过“六个一”系列活动，进一步丰富心理健康教育宣传活动体系内涵，浓厚健康平安、和谐阳光的校园文化氛围。

一、开展一系列心理健康知识宣传活动

1、5.25心理知识科普宣传。利用校园宣传栏、微信公众号、学生工作部（处）网站等多渠道开展心理健康知识宣传，活动期间制作科普读本、漫画卡片等贴近学生的宣传物品进一步普及心理健康知识,提升学生心理素养，引导学生学会积极面对困难和挫折，以阳光的心态面对学习和生活。

2、心理咨询室开放周活动。各系同学自主前往心理咨询室参观，充分了解了心理咨询室、心理团体室和心理沙盘室的不同功能，体验心理沙盘、朋辈心理团训等，帮助强化学生的心理健康意识,推广普及个体、团体心理咨询，引导学生关注自身情绪体验，让心理咨询以积极的角色出现在校园生活中。

3、“5.25，分享爱”心理咨询开放日活动。5月25日，学生工作部（处）举办了第五届“5.25，分享爱”心理咨询开放日活动。本次活动设有给陌生人的祝福区和现场心理咨询区，现场共收到祝福近百条、接待咨询共计43人次。本次活动帮助强化学生的心理健康意识,传递朋辈力量，让心理咨询以积极的角色出现在校园生活中。

4、心理健康进校园，医校携手护心灵——5·25毕业考试季系列心理健康辅导活动。6月10日，福建省福州医学心理咨询中心、福州市未成年人心理健康服务中心、福州大学至诚学院学生工作部（处）共同举办了5·25毕业考试季系列心理健康辅导活动。本次的毕业考试季系列心理健康辅导活动，设有心理测验区、心理咨询区、心理图片展三个模块，由福建省福州医学心理咨询中心的多名专职心理咨询师为我院同学提供咨询服务。本次活动，旨在帮助同学们在毕业、考试季遇到常见的一些焦虑问题时，学会接纳负面情绪，优化人格，在考试毕业季的学习生活工作中获得成长的动力与快乐。   

二、开展一场心理健康主题班会活动

大学生心理健康教育月期间，学院各系学生工作部（处）大学生心理健康教育与辅导中心的指导下，依托班级进行集体教育，就生活适应、发展规划、人际交往、常态化疫情防控下心理调适、心理知识普及等方面开展主题为“‘心’手相依，朝日初升”的心理健康主题班会活动，以轻松愉快的游戏方式，设计逻辑合理、顺序相依、目标明确的心理主题班会内容。帮助提高学生心理调适、社会适应能力及人际交往能力，积极培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。 

三、开展一系列心理健康竞赛活动

1、“心直手快，乐享生活”的趣味知识竞赛。5月18日至5月25日期间，学生工作部(处)以心理中心公众号为平台开展了“心直手快，乐享生活”心理趣味知识竞赛,便捷的方式吸引了学院各系1527名同学参赛，活动帮助我院学生掌握了更多的心理常识，塑造乐观积极、阳光向上的良好心态，营造温馨和谐的校园氛围。

2、“青青之心，御风向阳”心理情景剧剧本大赛：学生工作部（处）于5月 18日至6月 17 日开展心理情景剧剧本征集大赛，旨在为学生提供平台,通过艺术表达探索自己，在剧本创作过程中，既能学习心理健康知识，又能让学生受到心灵的启迪，使学生感受到现实生活的美好，增进情感表达能力、人际交往能力。

四、开展一系列学生朋辈心委实操培训。

为提升心理委员的工作胜任力,进一步促进班级心理健康教育工作的开展，5.25心理健康教育月期间，学生工作部（处）针对心理委员开展了系列朋辈心理辅导工作技巧培训活动。

1、看见情绪，听见需要——朋辈心理辅导工作技巧实操培训。4月16日早上8:00在我院东教学楼顺利开展，本次培训由学生工作处大学生心理健康教育与辅导中心陈夏芸老师主讲，各系21级心委及心理中心朋辈委员共同参与。培训主要围绕“倾听”和“共情”两个方面展开，通过小练习实操的方式帮助同学们学会有效的倾听与共情，真正的走进同学心里，帮助到身边更多的同学！

2、心理危机干预与处理实操培训。2022年4月23日早上8:00，心理危机干预与处理——朋辈心理辅导工作技巧实操课在我院东教学楼顺利开展，本次实操培训由学生工作处大学生心理健康教育教研室潘曦副教授主讲，各系21级心委及心理中心朋辈委员共同参与。本次培训帮助我院心理委员通过交流识别心理危机事件以及如何评估危机的严重程度，根据问题程度不同采用不同的跟进举措。

3、“朋辈力量，诚心相伴”21级心理委员团体辅导成长训练营。5月13日至14日。我院学生工作部（处）开展了两场21级心理委员团体辅导成长训练营，本次团训面向学院怡山校区、铜盘校区心理中心、各系21级87名心理委员，特别邀请了福州大学心理中心副主任许琳玲副教授作为训练营带领老师，学院心理中心陈夏芸老师、“小诚心”团队学生干部配合团体开展。

五、开展一系列心理健康主题讲座及团体沙龙

1、线上、线下正念减压团体。4月至6月，学生工作部（处）大学生心理健康教育与辅导中心一共举办了2次线上正念减压团体，由福建医科大学心理健康指导中心兼职心理咨询师叶馨老师带领，共有85位同学参与其中；在医校协作活动中，举办了一次线下正念减压团体，由福建省福州医学心理咨询中心专职心理咨询师吴婷老师带领，共有23名同学参加。正念减压团体活动，旨在帮助同学们学会用正念的方式排解压力、焦虑等负面情绪，学会悦纳自我，调整情绪，关注当下，以更好的积极心态面对之后学习与生活中的困难。

2、心灵涂鸦墙绘活动。5月3日，学工处心理中心陈夏芸老师带领中心朋辈委员了解绘画疗法的基本原理并开展了团体热身。5月4日，兼职心理咨询师张稚凡老师结合团体，为同学们讲述了不同颜色对人的心理产生的作用，如何通过绘画创造一个更温馨安宁的团体室环境。随后同学们便开始发挥自己的灵感，积极参与涂鸦，享受创作的乐趣，经过三天的努力，大家共同绘出了一幅温暖的画。

3、音乐团体活动。5月22日上午9:30，主题为“五感花园，以音悦耳”音乐团体活动在土木工程系306会议室顺利开展，本次活动由大学生心理健康教育与辅导中心、土木工程系共同承办。邀请了心理中心特聘专家顾问吴于蓝老师带领，心理中心陈夏芸老师主持了本次活动，来自各系24名同学参与了团体。

4、 5.25 心理健康专题讲座。5月27日晚7:00，学生工作部（处）于我院音乐厅开展了以《校园心理情景剧创作与编排艺术》为主题的心理健康讲座。本次讲座由福建师范大学心理学院党委副书记张本钰副教授主讲，学生工作部（处）心理中心老师、各系辅导员及各系同学共同聆听了讲座。通过本次主题讲座，同学们对校园心理情景剧产生了浓厚的兴趣，相信在今后的日子里，同学们能够灵活运用心理情景剧的方法，释放内心的压力，寻求成长的力量，走向美好的未来。

六、组织一次政工心育队伍学习培训

   5月26日下午，我院学生工作部（处）组织政工心育系统一行5人来到福建省福州医学心理咨询中心参观学习，分享交流。参加交流的老师通过学习掌握了学生心理危机干预工作中更妥当和专业地处理方式。未来，学生工作部（处）将通过“走出去、请进来”的模式，继续加强与精神专科医院的学习交流，进一步提升政工队伍心理工作专业能力。